11月12日下午，石家莊天使護士學校C座一樓報告廳座無虛席，學生們神情專注，滿懷期待地等待一場為學習“賦能”的心理講座。世界上沒有差學生，只有不會方法的學生。為幫助學生全身心投入學習并獲得真正的成就感，知心姐姐工作室面向全校學生舉辦以“科學學習：讓努力更有成效”為主題的心理健康講座，田娜老師主講。

上次“學好方法 贏在期末”的講座廣受好評，本學期知心姐姐工作室精準對標學生需求，對講座內容進行迭代升級，延續醫類學生獨具創意的 “學習醫生”風格，將主題從“掌握學習處方”進階為“修煉技術”，巧妙地將思維導圖、刻意練習、番茄工作法、規劃與總結、暗時間五大高效學習方法，比喻為“學習醫生”必備的五大核心“診療器械”。

在田老師生動的講授中，講座現場化身“進階學習課堂”。“手術刀”思維導圖用于精準解剖知識；刻意練習旨在從知道到精通；番茄工作法為專注力強力續航；“管理系統”規劃與總結像是給學生的學習裝上導航系統；而暗時間的思維習慣將所有碎片時刻轉化為有效的思維訓練，極大地延伸了學習的長度與深度。

學生們印象最深刻的是“3分鐘迷你番茄鐘”訓練：在專注的狀態下記憶15塊面顱骨。之后隨機抽查，多數同學都能準確復述。“這完全投入的三分鐘，效率遠超平時漫不經心的十分鐘！”一位同學在會后向班主任感慨道。短短的三分鐘讓“心無旁騖” 從抽象概念變成了可感知的真實體驗，充分印證了番茄工作法在提升專注力、克服拖延癥方面的實用價值。

我校心理健康教育工作系統構建，不僅從“心”出發，更向“實處”行動。本次講座的開展是我校逐步構建、層層落實心理健康教育體系的一個側面。

未來，我校將繼續秉持“以生為本”的理念，扎實推進心理工作，不斷探索心育與德育、智育相結合的新路徑，為培養全面發展的高素質醫學人才提供堅實而溫暖的心理 。

標簽：石家莊天使護士學校石家莊天使護士學校活動石家莊天使護士學校活動安排